הצלח(ה)ת שלי
אימון לחיים בריאים
28 שעות, למורים בשבתון 1 ש"ש
1/2/17-15/3/17
בהנחיית:
מירי רימון B.Sc ,MPH
מאמנת בריאות מוסמכת
יועצת תזונה וצמחי מרפא
מפגשים חווייתיים בהם נרכוש כלים אישיים לניהול אורח חיים בריא
תהליך אישי המשתלב בשגרת החיים
איתור וחיזוק משאבים
מה במפגשים ?
- מעגל השינוי – משנים הרגלים ודפוסי מחשבה
- פעילות גופנית לאורח חיים בריא
- מה בצלחת שלי ? המלצות התזונה ותכנון תפריט יומי
- שפת האכילה – על רעב ושובע ומה שביניהם
- קנייה נבונה – מה כתוב על אריזות המזון ?
- אסטרטגיות לאיזון משקל באופן טבעי ובריא
- מתוק ובריא- האם אפשרי ?
להרשמה ושאלות נוספות
מירי: 054-4489910